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候可以想一些向往的事情或者剧情，很容易便会被带入梦境。3.身体引起的病状导致无法入睡，证明身体在发出警告，尽可能地去医院咨询医生，严格按医生的方法将病状解决掉自然就好入睡。
总的来说一般人是不会有睡眠障碍的，要么自身玩耍熬夜，要么生活压力大，这些都是自身原因，保持正常的作息，良好积极的心态的朋友，基本上都能快速入睡想追梦却无力前行，对未来充满迷茫，只能每天装成很忙的样子，装成什么都不在乎的样子，装着装着便陷入在生活中苦苦挣扎，回望过去失去的太多太多，后悔过，也在深夜痛哭过，时常想着要是能回到过去，改变些什么或许就不会像现在这样了，可惜啊，人生只会不断向前进，为了身边的人，也是能向前看，负重前行，有谁又能逃脱得了呢？的！
ωωw.