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荣光后面，隐藏着的却是一个个男儿辛酸的内心世界。
“大家感觉如何？”流云笑着问道。
“比吃包子更痛苦。”希波故意苦着脸说道。
“尽真话，感觉还是很爽的。特别是在感觉坚持不下去时，最终挺过来后。”威杰克**腿说。
“每一次战胜自己，你们收获的都将是信心。”流云坐到队员中，“三个月后，你们会看到一个与过去截然不同的自己。”
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“不过，头儿，练这东西，有啥用呢？”紫文成凑上来笑嘻嘻地问道。
“这个啊，说大了，叫磨练意志。说小点，我的人，站都要比别人站得牛B！”
流云没有想到，随口说出的一句“站都要比别人站得牛B”，后来居然成为他手下的老兵训练新兵时的口头禅。
这句口口相传的话，直接让他的士兵们有了超越任何士兵的自豪和荣誉。
随后的日子里，流云教授了队员们其他的队列动作以及队形变换。只是在学习敬礼时，考虑到这个时代的特点，以及身着铠甲时的不便，流云把举手礼改成了右手单手握拳，拳心贴于左胸前这么一个动作。为此，流云还在心底抱怨了很久：“可惜了，那么帅气的军礼！”
对于队员们来说，如果说队列训练是种折磨，那么每日早晚的体能训练，就是往死里折磨。
每天早上六点起来，流云便带着队员们冲出凯德堡，来一个五公里越野，跑回来后，就在演武场上开始“蛙跳”、“鸭子步”、“蹲下起立”、“俯卧撑”等各种花样繁多的练习。每晚睡觉前，更有雷打不动的三个“三百”：三百俯卧撑，三百下蹲，三百仰卧起坐。以至于早上队员们会常常在训练回来吃早餐时，手抖得来把包子掉进汤里，晚上睡觉时还不停地数数。
每到夜深人静，队员们熟睡时，就是老卡最喜欢的项目“夜间突袭”。这是流云根本“紧急集合”研究出来的新花样，就是让某个不良魔法师进入队员房间，把低级魔法朝着熟睡的队员一通乱扔，模拟突然袭击的敌人。
可队员们后来说，在他们追随流云的日子里，再没有遇到过比老卡更可怕的敌人“夜间突袭”。
当老卡问流云：“这样搞，会不会让队员们休息不好，影响正常的训练时呢？”
流云笑着说：“这样折磨他们，就是为了让他们学会抓紧每一分一秒去最大限度的放松休息。”
他又想起
