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控制情绪、保持冷静，从而达到内心如止水般的境界。
他强调，真正的武道高手不仅仅在于外在的武艺高强，更在于内在的心灵修炼和对呼吸法的深刻领悟。
伯爵的声音宛如深沉的钟声，在训练室内回荡，每个字都充满了力量和信念：“呼吸法绝不仅仅是一种技巧，它是你内在力量的桥梁。当你深入理解并熟练掌握它时，你会惊异地发现，你的力量、速度和反应能力都将达到全新的高度。”
他的话语仿佛打开了一扇新世界的大门，让马修斯深感震撼。
马修斯全神贯注地聆听着伯爵的每一句话，每一个字都深深地刻在他的心中。他仔细地观察着伯爵的示范，努力模仿着那精准的呼吸节奏和流畅的身体运动，力求每一次呼吸都能与动作完美地融合在一起。
伯爵则站在一旁，耐心地指导着马修斯的每一个动作。随着时间的推移，马修斯逐渐适应了这套家族传承的呼吸法，他的动作变得更加自然、更加流畅。
直到整个上午的时光流逝，马修斯才感到一丝疲惫，但他的内心却充满了喜悦和成就感。
见到马修斯逐渐领悟并掌握了家族呼吸法的精髓，阿尔伯特伯爵的脸上露出满意的笑容，赞赏地对马修斯说：“做得很好，马修斯，你今天的表现非常出色。”
同时，他严肃地告诫：“这门呼吸法要求持续的练习和深入的体验才能精通。它不仅仅是呼吸的技巧，它蕴含了我们家族世代的智慧和对人的潜能深刻的洞察。我期望你能珍视这份家族传承，并持续努力，发掘你的全部潜力。”
马修斯郑重地承诺，他不仅立志成为一名杰出的骑士，还要肩负起保护和延续阿尔伯特家族传承的使命。
伯爵凝视着马修斯坚定不移的目光，继续说道：“马修斯，在你开始练习呼吸法之后，一周内，你体内潜藏的能量种子就会被激发。”
伯爵要求马修斯，在接下来的一周内，希望其每天清晨都能到训练室，依照家族的呼吸法进行训练。并且，伯爵将会亲自指导并监督他的练习，同时密切观察他体内能量的变化情况。
最后，伯爵严肃告诫：“请记住，保持高度的专注和坚持不懈是成功的关键。”
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到了马修斯开始练习呼吸法的第三天清晨，当他完成了几轮呼吸练习后，他感觉到自己的心灵逐渐沉静下来。这时，他体内沉睡的能量种子终于开始慢慢苏醒，散发出微弱而温暖的能量波动。
