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渣滓。关键因素有二，其一是动作标准，其二是心情务必调整好。”
宁老淡漠吐字，也不管韩东是否听懂。
“心情？”
韩东暗暗吃惊，急忙照着宁老的动作以及讲解，开始练习。
他早前上网查过……凡是涉及到情绪的桩功，皆是比较高深的桩功！
这门桩功需要心情适应，定是高深无比，至少能练至三品以上，与网上付费便可学习到的普通桩功，有霄壤之别。
这不禁让韩东心生喜悦，一丝不苟地学习这门桩功。
……
片刻后。
宁老瞥了眼目光笃定的韩东，再瞧了瞧他的姿势，沉声道：“首次练习不错，继续站桩两个小时，歇不歇息自己把握。”
言罢。
他背负双手就要离开。
韩东下意识问了一句：“宁，宁老。这门桩功叫什么名字。”
“阳极桩。”
宁老头也不回地哼了一声，随后找了个椅子坐下，眼底闪过一丝残暴怒气。
……
到了结束时间，宁老背负双手，走出场地。这也令在场的武术生们全数松了口气，露出如释重负的神态。
韩东也吐了口气。
此时的他，已是汗流浃背的样子。首次练习阳极桩，既是对身体的考验，也是对心情的折磨……一直坚持慷慨激昂的心情，着实令他疲惫。
孙辉看着韩东的疲惫神态，走向韩东，递上一包湿巾：“哈哈，你初次练习就坚持了两小时，已经很不错了。”
“哦对。”
“今天我还有事，等明天练完武术，我给你讲解身体控制还有力量锻炼的方法。”孙辉微笑道。
韩东连连道谢。
孙辉挠了挠酒红色的短发，笑道：“别这么客气，你这么累就回家好好休息。另外宁老心情不好是正常现象，不是针对你，别自己胡思乱想。”
韩东点点头，随口笑道：“上周第一次来这儿，宁老还挺温和。估计他心情不好的情况也比较少。”
“呃。”
孙辉一怔，无语道：“一周六天，至少有四天。”
……
高三七班的教室内。
一位身材略显魁梧的中年女性，正站在讲台上，扫视班级，微不可查地皱了皱眉头。
这正是班主任李明。
“韩东？”
她暗暗轻叹一声，并不
