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所谓的脱胎换骨，其实大致意思就是邀请明星。然后嘉宾做些节目和游戏和请来的idol艺人比拼。最后看看谁会脱颖而出在本期节目最优秀，和之前的草根形象脱离开。
穿着白色T恤衫，和整齐装束的少女时代站在一起。申正焕对着镜头面带微笑，在pd的示意下，开口说着开场白。
“完成者的挑战，idol的帮助，欢迎今天的少女时代VS少年时代！！”
众人一齐拍手欢呼，少时众女也是笑着鼓掌。申正焕开口道：“今天邀请的嘉宾是少女时代，也是我们少年时代今天可以借由脱胎换骨的对象。”
说着和其他嘉宾将自己衣服上的字比给众女看，只见上面果然印着“boy’sgeneration”的字样：“看看，廉价的少年时代，和美丽的少女时代。”
少时众女咯咯笑着，金永哲突然开口：“正焕xi，不止程度差很多，好像我们人数还比她们少，这能赢吗？”
申正焕失笑指着他：“怎么这么没自信？我们可是男人啊。”
金永哲恍然点头，随即一脸坚定：“不错。我们是男人，今天要用尽所有力量战胜一群女孩。”
众女再次笑起来，旁边其他嘉宾也是一脸鄙夷的模样。
胖墩元锡开口：“不过话说回来，永哲xi说的也有道理。我们真的能成功脱胎换骨吗？”
此时申正焕还没说话，其他嘉宾也跟着起哄吵闹着。
申正焕摇摇头，抬手比了一个暂停手势：“不用说了各位，你们的意思我都明白。”
金永哲疑惑询问：“那你想怎么办？”
申正焕对着镜头道：“鉴于少女时代最近真的很有人气，所以节目组特别准许这一次可以让我们寻找外援。”
众人恍然点头，申正焕看着两边：“我已经邀请他了，但是不知道有没有时间。”
金永哲开口：“是人气idol？”
申正焕点头：“最近非常有人气。”
胖墩元锡询问：“很有实力？”
申正焕笑着开口：“非常有实力。”
崔秀英突然探身上前：“长得很帅？”
少时众女一齐起哄，崔秀英不好意思捂嘴笑着，其他嘉宾也都调笑看着她。
申正焕吸了口气：“真的很帅。”
金永哲还要询问什么，突然玉ri看着场外一声轻叫。众人都不由朝着一边看去，惊叫声顿时响起。而此时镜头适时拍摄
