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面睡觉的话，最重要的就是得注意通风。
等林封谨彻底的睡醒以后伸了个懒腰，只觉得浑身上下的骨头骨节都在“咔啪咔啪”的响着，精神焕发，整个人也是觉得异常的神清气爽。林封谨此时再内视一番，发觉识海里面的那一只卵的卵壳已经化成银白色，不过变化成银白色的部分也不到一半，大概是由由于从泛东流身上吞噬到的妖命气运太少了的缘故。
不过，下一步的修炼口诀却已经十分清晰的呈现了出来：
五神现，六妖出！
所谓的五神，便是人身体内的五大神脏，心神，肝神，脾神，肺神，肾神！
但是要令五神发挥出最大的威力，便要需要六妖的支持。
六腑的作用很直接一点来说，便是承受五脏的浊气，腐熟水谷，泌别清浊，传化精华，将糟粕排出体外。
打个比方来说，若说五神是发动机的话，那么六腑就是供能系统。二者相辅相成，并且严格的遵循着木桶法则，即短板决定二者能发挥到什么程度-------发动机再强，没有足够燃料的话，也是毫无意义的。
因此，林封谨下一步要做的事情，那就是锻炼自己的六腑，使其向着六妖转变！
六腑具体来说，是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称。它们的共同点都是空的，依次来对外物进行消化，
饮食物入口，通过食道入胃，经胃的腐熟，下传于小肠，经小肠的分清泌浊，其清者（精微、津液）由脾吸收，转输于肺，而布散全身，以供脏腑经络生命活动之需要；其浊者（糟粕）下达于大肠，经大肠的传导，形成大便排出体外；而废液则经肾之气化而形成尿液，渗入膀胱，排出体外。
娠六妖的过程，则和之前的妊五神的过程不一样了，并不是需要一个器官一个器官锻炼，这一门心法，却是参考了上古异兽饕餮而来，又名为七冲门，需要破掉七个关口，这才能够大成。
人吃下食物以后在消化吸收排泄过程中，须通过消化道的七个要冲，即“七冲门”，意为七个冲要门户，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也。
尽管拿到了修炼的方法，但是林封谨却是很遗憾的叹了口气，因为要修炼“七冲门”的话，就不能像是妊五神那样，随时随地都可以练习了。
破关之道，那就得在“吃”这个字上面下功夫，并且最好是越美味的东西越好，让你吃难以下咽的食物，自
