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就地取材的多。不过自小林员外就心疼独子没有让他吃过苦，这时候更不会亏待。略微有些褪色的红漆盘子上面有一个碗，三个小碟子。
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碗里面盛的是黄澄澄的小米粥，林家本来就是以粮食为根本，所以熬粥的小米自然是上品，面上微凝的米汤看起来都和一层油脂似的，下面的小米用筷子微微一搅，便浓粘的卷动，并且每一粒小米都裂开若花。
三个小碟子里面，一个装的是咸鸭蛋，正是腌得熟透了的时候，金红色的蛋黄还汩汩的浸着油。有一句词当中叫做：鸭蛋剖开舟两叶，内嵌黄金白玉。可以说形容得十分贴切了。
另外的一个小碟子装的应该是新摘的芦芽，只怕还不到半刻，可以说是青翠欲滴，断处还有些透明的浆液，上面微微的撒了些毛毛盐，偏生还有几滴通红的辣椒油若露珠也似的缀在上面，令人食欲一下子就升腾了起来。
第三个小碟子则是林封谨之前就有提过的素炒茱萸，直接用豆油翻炒了两下就端了上来。此时他的肺神受伤，而肺脏在酸﹑甘﹑苦﹑辛﹑咸的五味当中属辛，所以多吃一点辛辣的食物对于肺神的愈合是有帮助的。
自从妖星命格苏醒以后，林封谨的饭量就日益见长，这一餐早饭便足足喝了大半砂锅的粥，小菜吃得干干净净，甚至还意犹未尽。
不过林封谨却知道这只不过是个开始罢了，尽管目前还不知道“妊五神”之后的东西，但是差不多可以推算出来，“妊五神”心法锻炼的五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称，主要功能是化生储藏精、气、血、津液和神，故又名五神。那么搞不好接下来就是关于修炼六腑的心法。
而六腑则是胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称，具有受纳、传化、排泄功能，生理特点是传化物而不藏，实而不能满。便是人体吸收精华，与外界交换的主要途径！
在上古的有一些书籍当中，有着餐风饮露，吐日吞霞的句子，翻阅的人只当是传说，但林封谨却是觉得，若是真的自己能够一步一步的走下去，那么这些描述只怕未必是什么传说啊………
此时林封谨身在船上，一应交办的事情都是有人紧锣密鼓的在去做，还有忠心勤勉的刘老管家盯着，一时间他竟是闲了下来。先去看了看老头子，发觉他老人家用了参汤后又睡了过去，听那如雷的鼾声就知道中气十足，决计不会有任何问题。
接着林封谨又打算去看两名伤员，因为不在同一艘
