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赵正昌暗自点头，难怪他醒来后，没有虚脱后的无力感，原来服用了丹药。
赵火烈又道：“对了，祖父，你饿不饿，太师叔祖叫人给你做了精米瘦肉粥，这会儿还在小炉子上温着呢。我给你盛一些吧。”没等赵正昌回答，他的肚子已经“咕咕”地，诚实回应了赵火烈。
“不用盛回来了，我出去吃。”赵火烈看着房间里带着滑梯的双层床，猜到这个房间是沈无求的弟妹住的。
自己一个老头子，占着孩子们的房间已经很失礼了，还要在房间里吃早饭，只恐污了这洁净的房室。
草地上，沈无求与孩子们跑完步，开始给他们示范如何扎马步。从今天起，他开始教孩子们习武。周炳文三人，在不远处练习火球术。
秦樟站在竹寮的晒台上，羡慕地看着下面生龙活虎的孩子们。他已经不用拄拐杖，就能行动自如了，可是沈无求说他还不能做剧烈运动。
秦樟心中暗暗焦急，他本来就是他们几个中，年纪最大的。如今不能和他们一起习武，以后不知道追不追得上他们，会不会被大少爷嫌弃？
沈无求仿佛听到他的心声，他让孩子们继续练习，自己则飞身来到秦樟跟前。问道：“你也想练武？”
“嗯！”秦樟连忙点头。
“你现在还不适合练习拳脚功夫，我教你一套内功吐纳法吧。你学会了，以后就由你负责教他们。”沈无求道。
秦樟立刻道：“谢谢大少爷，小人感激不尽，一定认真学，以后好好教他们。谢谢大少爷。”说完又欲下跪，被沈无求拦住了。
“别动不动就下跪，男儿膝下有黄金，上跪天地，下跪君亲师。以后在我面前，自称‘我’就好了，不必用**称。”
秦樟郑重敛衽行了一个书生礼，道：“大少爷当得起我行一个师生礼！”
沈无求教完秦樟内功吐纳法，回到如意居，看见在正堂坐着的赵正昌，微笑问道：“赵老感觉如何？”
赵正昌向他深鞠一躬：“弟子赵正昌，感谢师叔祖再造之恩！”
原来今早他吃过早饭，看到大家都忙着练功。他们也找了一块空地，打坐吸收灵气。
刚运转一周天，就发现卡在练气五层的瓶颈终于松动了，他一鼓作气，不仅一举冲破五层，到达六层。甚至觉得还有余力，冲击七层。
但是，他毕竟是八旬老人了，不敢太过冒进，还是压住了继续上升的冲动，稳扎稳打为好。
“你我本是同门，当以