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杨铮来到湖边慢慢的在湖周围的树林里找了起来，到处都是枯枝败叶地上已经有一层很厚落叶底下都是**植物一脚踩下去能没过小腿，这些都是普通树木死后留下的杨铮要找的东西是灵树结的果实和灵草没那么容易死，找了小半个小时一些现在用不到的倒是找到不少，杨铮不经仰天哀叹自己的前世种那么高级的灵药灵草干什么，低级的你倒是也弄几棵啊......不过器灵说有肯定有只是不太好找没办法只能继续慢慢找。
又过了大半个时辰终于是让杨铮在一个山包下面找到了几棵白玉果树，上面的灵果已经成熟都快要掉了这东西杨铮一段很长时间内都用得着，所以都摘了下来放在草地上等下通通打包带回魔殿去，杨铮可不敢在这里直接服用这个小世界里面经过是十几万年的孕育搞不好就孕育出了什么活的东西，再不济妖灵总该有几个吧万一自己炼体洗髓的时候被偷袭了就难搞了，自己敢来这里也是这里就在魔殿旁边再远的地方自己现在也不敢去毕竟器灵丰源是不能长时间离开魔殿的，太远了出了什么幺蛾子自己都来不及呼救。
摘完白玉果杨铮召唤了器灵“丰源，把这些果子带回去”，器灵凭空出现一下卷起地上的白玉果消失了，杨铮也不耽搁直接跑回了魔殿拿了白玉果回到里面的卧室，终于要开始了杨铮内心还是有点小激动的，杨铮盘坐在石床上吃下一颗白玉果便闭上眼睛开始等待药效发作，几分钟后杨铮感觉自己体内有热流在升腾肌肉开始疼痛，杨铮只能忍着第一次吃炼体洗髓的灵药的效果最好改善体质的效果最明显所以花费的时间也比较长，大约过去了十个小时疼痛终于结束了，杨铮睁开眼睛长出了口气骂了句“真特么疼”，他现在感觉全身酸软无力但还是开始练习吐纳，功法不用另外去找直接修炼前世的功法《血狱帝经》，这是前世成帝后完善的功法直指人道巅峰，有前世的记忆也是自己最容易修炼的功法修行起来事半功倍。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
第一次吐纳比较麻烦花了好几个小时才感觉到有一丝丝灵气进入了自己丹田的位置，还好这个小世界灵气比较浓郁要是在外面杨铮估计自己几个月都不一定吸收到一丝灵气，杨铮继续小心的汇聚灵气到丹田等到感觉丹田快装不下了才控制灵气缓缓在丹田形成一个一个小气旋，做完这一切杨铮已经感觉丹田没多少灵气了自己的丹田储存不了太多灵气形成气海还需要时间，杨铮只能继续闭眼吐纳，这次因为丹田的灵气形成的气旋吸纳灵气的速度快了很多一个多小时就把丹田装满了，现在再吐
