第481章 技多不压身！ (第2/2页)
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所以廖任南也计划着，以后多陪李芊墨散步、多走楼梯、呼吸训练、盘腿运动、抬腿运动等……
还有就是做孕妇瑜伽。
孕妇适当进行小幅度的瑜伽锻炼，能够锻炼心肺功能，舒缓压力……
同时可以锻炼孕妇腰部、腹部的肌肉，松弛骨盆韧带，有利于后期的顺产。
也有助于产后女人的宫腔各机能恢复。
李芊墨现在怀的是双胞胎……
为了以后的幸福生活，廖任南当然得格外注意。
就在这时。
廖任南只感觉身体微微一麻……
就俨然掌握了【胎教精通】和【神级瑜伽】技能。
技多不压身啊！
今天，廖任南不准备做什么，就是陪李芊墨再去逛逛……
看还差什么孕期要用的东西，都给备齐了。
与此同时。
抖音音乐平台上，廖任南同名专辑的第二首主打歌曲……
也在上午八点准时播出。
