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按照那位前辈的心得手札的说法，凝聚元力的本质是元精与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，即元力。
炼化元力有两种方法。
一种是静态的，沉心静气运气往返成循环，远远不断以磨，生生不息以合，自然而然而成。
这位前辈进入星空城之前就已经拥有了元力，用的就是这种方法。
这种方法的难度很大，需要的天赋极高。
有人三五载就成了，有人极其一生求而不得。
一种是动态的，气血沸腾以烈火烹油之势燃烧元精与元气，炼化而得元力。
这种方法难度不大，特别是有了专门的功法后，很容易就能引发气血沸腾，需要的天赋并不高，但对身体的要求不低，这也是为什么需要气血需要达到一百才尝试的原因。
两种方法各有优劣，前者入门难之又难，但掌握方法后炼化元力的效率很高；后者入门不难，只要身体强度达到了成功率很高，但每次炼化的消耗很大，炼化效率相比前者要低了很多。
这里的效率不单是指单次炼化的速度，而是整体进步的速度。
比如，前者炼化所得一道元力可能需要10分钟，后者只需要一分钟，但前者炼化得到了一道元力后可以继续炼化，但后者炼化一道元力后需要更长时间的休息和恢复体能。
简单理解就好比一种水磨，一种火炼，需要的能量差距是很大的。前者可以源源不断，后者则需要不断的休息和补充。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
这两种方法，当然是第一种更好。
如果没有外界压力，楚放得了这样的功法，很愿意去花上三五年去练习这种方法，但眼下这情况，估计很多人都会和楚放一样，先尝试一下第一种方法，就花那么一点点时间，毕竟很多人都觉得自己是行的，实在不行那就赶紧去学第二种方法。
楚放也是这么想的，然后他就成功了。
什么三五年，连三五遍都不到。
楚放竟如此天才？
不是。
天才的是分身。
分身早在之前空闲的时候已经熟练掌握了这种方法，楚放只需要照着他的经验来就行了。沉心静气虽然不太容易做得到，但楚放有多次转移注意力到另外一个世界的经验，投机取巧尝试两次之后就做到了，然后就是沉住气按照方法运气进行循环。
大概有那么半小时的时间，气血循环之中就多了一股看不
