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从急诊科离开后，秦霄并没有向往常一样去食堂吃饭，而是换好自己的运动服，准备出门跑步去了。
经过急诊科一天的清创缝合，秦霄的体力值已经掉到橙色的4格。换做是实习时候的他，经过一天临床的折磨，他此刻早已经瘫软在床上。
但是现在想到不完成跑步任务系统的惩罚，以及自己在手术室台上捉襟见肘的耐力和体力值，秦霄还是毅然选择跑步去了。
就算没有系统，想成为一名优秀的外科医生，体力和耐力本就是除缝合、解剖知识之外的基本盘。秦霄可不想到手术到关键时刻，体力拖自己的后腿，影响手术的完成度和完成程度。
他本就是个完美主义者，对很多事情都力趋于完美；对于和患者性命相关的手术秦霄对自己的要求也更高。
说到体力，他不禁回想起实习时，和自己同组的女实习生。
第一次上手术就遇到普外科的四级手术，胃癌根治术。由于初入手术室，一开始时还带着初入手术室的神秘和兴奋，全然不觉得累，自告奋勇不要凳子。
哪知病人手术复杂，自己和女实习生愣是从早上开台站到下午4点。
最后下台的时候秦霄已经感觉有些脚发酸，那只女实习生已经手脚微颤。自此，那只女实习生便彻底告别手术室。只要有手术便声称自己在生理期，要么就是自己最近身体不适，总能找到不上手术的理由...
闻手术而色变，变成惊弓之鸟，甚至不惜以写病历和打杂交换，目的只是让秦霄主动上手术就行...
这大抵是大部分实习生面对外科手术的现状了，秦霄就是在那时在普外科跟着陈磊做了一个月的拉钩侠。
也就是在那时，秦霄也渐渐意识到外科医生拥有一个强健体魄的重要性。但碍于备战考研，几乎抽不出时间去运动。现在由于系统的督促，秦霄已经有条不紊的开展自己的运动计划。
每天跑5公里，和60个俯卧撑。
跑步还好，大学体测秦霄平台日里也有跑步，打篮球，算是勉强过了5公里体能这一关；但是一提到俯卧撑就让秦霄有些头疼。
自己的手臂和腰腹力量根本支撑不起秦霄70多公斤的体重，秦霄平时也没有健身的习惯，平均每天43个的俯卧撑对他确实是有些吃力。
于是秦霄机智的尝试将俯卧撑分为多次，即早上20次，晚上20次，期间秦霄偷偷在系统里看过任务进度，可行！
秦霄本来有过办健身卡的打算
