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小时的中等速度的跑步，再到加速跑。
从每天晚上半个小时的蹲马步、半个小时的修习炼体术，到一个小时的蹲马步、一个小时的修习炼体术。
每天一早一晚，江小禾都会抽时间，给大家上一节二十分钟的课。从小学一年级的课本开始讲起，会的就当复习，不会的就加紧学习。
另外，还会重点关照国庆跟前进，每天晚上都会给二人多讲一个小时的功课。
她要离开的时候，早上跑完步之后，还有修习一刻钟的炼体术，再加十分钟的仰卧起坐。
每天，她都会用空间的灵泉水，煲一锅鸡汤。隔个五六天，还会煲一锅人参鸡汤。
除了大舅母跟大舅，其余顾家的人，每次都会喝上一碗。
其实，就连大舅跟大舅母，其实都厚着脸皮赖着不走，喝过一次。
姥姥姥爷的身子骨，好多了，眼看着似乎年轻了一些，没有那么苍老了。过去的小病小痛，也似乎减轻了许多。
