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青竹退出光明境界后，再次做白骨观，白骨观乃是小乘基础法门，来自‘禅秘要法经’，禅秘要法经之中有八万四千种观想法。
世人不知，禅秘要法经才是佛门真正的洗髓经，如果按照禅秘要法经之中的观想法一步步的修行，只要能观想起来，就肯定能脱胎换骨。
青竹刚开始修练第一观，‘白骨观’，而且，只能观想出两只脚，也就是说，他才刚刚入门。
修练白骨观，如果能观想出脚上的骨头，就等于把脚上的气脉打通了，如果能观想出脊柱骨，就等于打通了小周天，如果能观想出全身的骨头，就等于打通了大周天。
所以，无论是道门，还是佛门，其修行方法都相似。
青竹观想两只脚，两只脚现出白骨，骨头越来越白，如雪一样纯洁，发出淡淡的光芒，之后，青竹又尝试着观想小腿。
当青竹观想小腿时，感觉有些累了，他睁开眼睛，看了一眼时间，暗道，‘原来，已经凌晨三点多了，再睡了一会吧。’
道经上说，精满不思欲，气满不思食，神满不思睡。
也就是说，修行有成者，可以不用吃东西，也不用睡觉。
不过，青竹还没有达到那等境界，他觉得自己还是睡一下比较好，睡一下，心里会有一种安定感。
早晨，天色有些暗，青竹睁开眼睛时，听到洒洒沥沥的雨声，暗道，‘今天下雨了！’
青竹向窗外看了一眼，却没有起床，他感觉自己的下身又竖起来了，这种现象说明他的精气饱满。
如果按道家的修行之法，待精气饱满之后，就能着手炼精化气了。
不过，青竹修练的是佛家法门，他心念一转，就把念头空掉了，片刻之后，阳气散入全身，青竹感觉全身暧暧的。
青竹穿好衣服，走出房间后，见古心妍在房间忙碌，古心妍见青竹起床，说了一句，“吃完早餐就去上课吧。”
“妍姐，谢谢了！”青竹说了一句感激的话，开始洗漱。
接下来的几天，青竹的生活非常平静，他白天上课，晚上静坐，修练白骨观，偶尔阴神出游，当然，青竹不敢走太远，他最常去的地方就是教室，找李小婉聊天，聊一些修行上的事情。
再说青竹的同学，青竹向同学们说了一些基础的修行方
