第111章 贼拉的标准 (第2/3页)

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出发姿势，你要尽快学会。游泳出发分为台上阶段、空中阶段、入水阶段、水下潜泳腿阶段、出水阶段五个部分。”

李教练继续说道：“现在汪教练示范的是前摆式出发。这个姿势，容易学，反应快，手能快速移臂至体前伸直并拢。但它的缺点在于，没能发挥摆臂的动能，空中时间短，所以，入水距离和速度都较慢。”

李教练拿起挂在脖子上的口哨，放在口中，吹响……

哨声一响，汪教练便以优美的姿势跃入水中……

从出发到跃入水中，可能还不到1秒钟，人就已经入水了。

夏思思自己回想了下汪教练刚才的动作，一边回想一边比划了一下，然后，又在脑中来回过了两遍，她觉得，若是不出意外，自己应该能做到。

这会儿，汪教练已经游到岸边了，“怎么样，夏思思同学，看清楚了吗？没看清楚的话，我可以再给你示范一遍。”

夏思思摇了摇头，抿了抿唇，侧头对李教练说道：“李教练，我想现在上去试下。我觉得，我应该能做到。”

闻言，李教练的身体明显晃动了一下，“你……你……能做到？”x33

“嗯……我想现在上去试下。”夏思思肯定地说道。

“啊……那……”李教练觉得自己的嘴有点瓢，“那……那……那你去试吧……”

另一边，一直在练习的其他队员，完成了这一阶段的训练，正在泳池边聊天。

“欸，你们看，汪教练这是给谁做示范呢？”赵欣好奇地说道。

“啊？！真的耶，谁这么大面子，能让汪教练给做示范……”另一个队员说道。

赵欣拉了下王慧，“慧慧，你看啊……那边……”

正跟程肖聊天的王慧，被赵欣这么拉了一下，有些不高兴，“干嘛呀？看什么啊？有什么好看的……”

“有啊……慧慧，多新奇啊，汪教练会给人做示范。”说着，赵欣指了指泳池另一边。

闻言，王慧转头看向赵欣指的方向，果然看见汪教练正站在出发台上，正准备出发……

在王慧另一边的程肖也看了过去。不过，他看的不是汪教练，而是李教练，还有站在他旁边的女孩子。

他记得，刚才被李教练骂的时候，这个女孩子刚刚走进来。他之前有听到李教练打电话给一个人，让那人来代替郭雯婷参加比赛。所以，这个女孩就是吗？

如果是的话，这个女孩的实力一定很强。只是，他有