第120章 小铃铛要减肥！ (第1/3页)

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兴许是早功的马步太消耗体力了，陈哲带来的早饭不少，但是除了剩了些点心之外，其他的早饭全部被解决的一干二净了。筆趣庫

小铃铛抱着肚子舒服的不得了，“啊，果然，还是吃饱了能让人的心情最好！”

陈哲也莫名很有成就感，“以后你们的早餐呢就放心交给我，保证让你们吃的饱饱的！”

秦瑜轻咳一声，“也不能太饱，要不然练功的时候会难受。”

陈哲愣了一下，“好，好像也是哈，不过，没事儿，咱们饿了随时可以加餐！”

秦瑜：......

小铃铛听着开心，没一会儿俩人就跟亲兄妹俩一样了，看的林昊都忍不住牙酸。

好在杨奇回来的也快，陈哲就算再怎么不愿意，也不会打扰杨奇的训练，只能收拾东西起身离开。

之后的练习他就不看了，他怕自己会心软！

小铃铛看到杨奇，赶紧起身站好。

说实在的，她真的不想罚马步了，毕竟腿是真的疼。

杨奇满意点点头，“行了，秦瑜继续上桩练习，你们俩跟我学基本功。”

秦瑜没说话，一个起跃来到了梅花桩上，开始了每日的练习。

只见他明明抬头挺胸，却能在每次移动时精准的踩中木桩，身形稳健，如履平地。

但其实这很难的，每根木桩的高矮大小都不一样，重心稍微偏一点儿都会掉下来。

小铃铛和林昊看的目瞪口呆，杨奇也没有拦着他们。

直到两人看了半盏茶后，他才幽幽问道，“羡慕吗？想不想也练成这样？”

兄妹俩下意识点头。

“想想想！特别想，小哥哥好厉害！”

杨奇低头掩盖住眸中的笑意。

“很好，那现在我就教你们基本功，我们一点一点儿来，等你们学会基本功，就可以上桩练习了！”

杨奇说着就带两人来到了一边的空地上，这边除了两个横木什么都没有。

“现在我先给你们演示一遍，等一下我们再拆解练习。”

随后杨奇直接气沉丹田，摆足架势，将基本功全部来了一遍。

从压腿到劈叉，再到抱膝、搬腿、踢腿、十字腿、里合腿、拍脚背等全部来了一遍。

这还只是大项，每一项里面都还包含好几种小项目。

总而言之，杨奇这一套动作行云流水，顺畅自然，为了让他们看清楚还特意放慢了速