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一遍神形法然后就跑了，根本不在甲板上多逗留。
他打的也不标准，杨宁很怀疑这么搞真的有锻炼效果吗？
关键这么玩的人还不止他一个，呼吸法入门的人当中，十之三四都是这样。
随着越往后呼吸法入门的人越来越多，偷懒的人也越来越多，甚至有一些杨宁只看到他们第一天来过，后面就再也不来了。
他们这种风气还蔓延到了刻苦修行的弟子群体中，杨宁就注意到有几个前几天还雷打不动每天修行好几个小时的弟子，修行时间越来越短，越来越短，直到某天以后就彻底不来了。
想想也是，都是十二三岁的小孩，倘若无人监督，有谁吃得了修行的苦？
要不是灵境辅助，深蓝每时每刻都在监测身体数据，每时每刻都能看到自己的进步，杨宁也坚持不下来。
当然，还要得益于杨宁是从一个996的社会中卷出来的，他为了那几千块钱的工资都能拼了命的上班，现在是干什么，现在可是修仙啊！
那还不是只要修不死，就往死里修！
我这个年龄段，我怎么睡得着觉的！
而且这么修炼下来还真就修不死，反而身体越来越强！
《周天星辰劲》前五层先打基础后强化全身，第一层强化的就是胃部和小肠，毕竟能量不会凭空产生，也不会凭空消失，肉身能够随着修行而强大，靠的就是食物带来的营养。
能吃，修行速度自然就快，吃的多，消化速度快，再配上严苛的修行计划，成长速度自然飞快。
到上船第十四天，修行《周天星辰劲》第三天，杨宁便发现自己的速度已经突破了百米十秒，来到了986秒，身高来到了164
第十六天，百米只需要852秒，开启七天呼吸法强化身体机能后更是来到了798秒！
这终究是个修行世界，前世人类想前进001秒都要耗费无数的心力，但在这个世界，轻轻松松就超越了。
好似人体没有极限一般。
每秒钟12米，何其恐怖。
再加上他013秒，接近人类极限的反应速度，还有22的视力，锻炼神形法后灵活的身体，现在就算有人拿着枪站在七步
x33内对着他，他都能在对手扣动扳机之前闪开并反制对手。
很显然，在修行者眼中，七步之内，拳更快！
当然，如果枪在杨宁手中，那就另当别论了，他的手臂承受得起后坐力更大的**，
