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简单对付了一口，没事可干，倒头便睡。
早上起床，想起晚上的荒唐，赶紧换了**，生起火炉，烧水洗**。不好意思挂到外面，直接拉过一个凳子，挂在火炉边。
“不知道是年轻，还是练功导致的，精力太过旺盛，40岁的灵魂都压不下去这溢满的火热，不行，必须要找点事做，好修心养性”。
进入秘境，依据习惯，搬用周天，虽然内息没有明显的增长，但是感觉内息运行更加流畅，更有韧性、内息的突然爆发，经脉收放自如，不会像过去一样弄得浑身经脉疼痛。
练功3个月，内息是内息，拳脚是拳脚，格格不入，互不理睬。随着练习的深入，尤其是练习虎举、鹿抵、熊运、猿提、鸟伸这五组动作时慢慢地得到内息的共鸣，到如今，内息会依据五禽动作，运抵手、肩、腰、腿、足等部位，使得各种打法显得更加的沉稳、圆融、和谐、自然。在练习虎扑、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞等动作时，内息运行快速，使得身体可以做出各种不可思议地动作。
和五禽戏总纲描述越来越接近：
身如桅杆脚如船
伸缩如鞭势如澜
神藏一气运如球
吞吐沾盖冷崩弹
临敌如游鱼戏水
出手似弹灰抛锤
彼若抢来我先去
忽成铁楔入脊髓
虽然没有具体测试过，但是之前在车间偷偷举过200斤的工件，轻松如意，感觉再多几个也能轻轻举起，轻轻一跃，离地1米多。有一次和工友喝酒太晚，院门已关，不想影响三大爷睡眠，走到后院墙，原地起跳，单手手轻轻一搭墙头，飞跃而过，落地自然而然使出了鸟飞，点尘不沾，无声无息，当时自己都吓了一跳，回到屋里立马进入秘境，辗转飞腾，玩的不亦乐乎。
对工作的作用更大，使用工具时可以做到：稳、准、疾、微。和人相处，非常容易感受到对方的微表情，并且隐隐可以感受到对方的气场，厌恶、开心、暴戾、欢喜、爱慕、占有等等各种情绪，都可以在气场里感受的到。而且每一个人的气场都大小不一，体魄强健一般大点，但也就是身周一米左右，最大的反而是那些偏执狂，气场可以大到可怕的3米之外。
开始李国成总被这些气场影响，后来随着功法的深入，慢慢可以做到清风拂面、心如磐石，没想到，内息也变得更加凝练迅捷。
在秘境里出了一身汗，燥热好像消失了，神清气爽，在屋里用暖壶里的热
