与东流提示您:看后求收藏(笔趣阁www.biqugie.com),接着再看更方便。

李立走了,学习室内的事还没完,这会换成权世乾对着张勇怒目而视了,但他也不敢动手,只能色厉内茬的丢下一句“你等着”,抱着被子去走廊了,看起来很是狼狈。

张勇对他撂下的狠话根本不在乎,他又没吃亏,还踹了权世乾一脚,也算是给叶飞出气了。

时间一晃而逝,不一会儿就到了集合的时间。

张宇不在,值班员就顺延成了二排的干部排长。

“嘀!”

“三中队!戴帽子扎腰带,楼下集合!”

早就全副武装的三中队新兵们冲下楼去,在楼前列队站好。

洗漱的时候,李立想尽办法,都没能让自己的黑眼圈消失,索性直接开摆,不管了。

今天的早操内容是器械训练,也是这批新兵第一次摸器械,算是简单的摸底。

器械就是部队里对于单双杠的统称,而各个项目的叫法也和地方上有所不同。

像是最简单的引体向上就叫单杠一练习,数字越大,难度越大。

众多视频平台上流传的杠上敬礼,就是单杠七练习,难度奇高,两年兵根本挑不出来几个会的,主要也没时间去练,考核不考。

至于拗口的双杠杠端臂屈伸,则是叫做双杠一练习,以此类推。

“一班,上器械!”

一班长的口令下达,队列第一名新兵按照队列要领走上前去,跃起抓住单杠,其他没轮到的新兵则是规规矩矩的在队列里跨立等待。

单杠一练习这个东西,难度因人而异,一般来说身材越高大越吃亏,靠上肢力量拉动身体向上,下巴越过单杠,这就算是一個完整的一练习。

也有取巧的办法,靠腰腹力量辅助,部队里俗称“打浪”,但这样就起不到锻炼检测上肢力量的效果,考核的时候都会要求将小腿曲起。

这样的话腰腹力量就得用来控制下半身,很难借力,这样做下来的一练习,被称之为“硬拉”。

但新兵毕竟是新兵,别说硬拉了,就是一班长放水,允许打浪,眼前的这个新兵也做不了几个。

龇牙咧嘴的拉了四个,这名新兵实在是拉不动了,但也不敢下杠,挂在杠上轻轻摇荡,等着一班长的口令。

一班长也没难为他,能拉四个对于大部分新兵来说已经算是不错了,好好训练,结业考核拉到八个及格轻轻松松。

多的是一个都拉不了的新兵,训练后也能达到及格的水准。

也有那种

都市言情推荐阅读 More+
六零团宠,九千岁小祖宗软又甜

六零团宠,九千岁小祖宗软又甜

月下雪
【年代+团宠+种田+美食】 老苏家盼了多年,终于盼来了小闺女。 可惜年景不好,亲娘为了护住龙凤胎儿子一口奶,生生将亲女儿给冻死了。 再睁眼,修仙界老祖重生了。 灾年饥荒?不怕,老祖身怀仙府空间,种啥有啥。 凡胎肉体,被迫屈从现实,修炼从娃娃抓起。 八个哥哥宠翻天:“小九妹妹,来,喝口奶。” 除了有个重男轻女的极品娘,全家都把她当宝贝疙瘩宠着。 外表奶娃娃,实则是个九千岁的老妖怪。 老妖怪种种田,
都市 连载 122万字
影帝的小撩精是全能大佬

影帝的小撩精是全能大佬

溯回
大佬姜喃拒绝影帝梁景之后,绑定恋爱系统。 系统:【攻略梁景之,撩汉过程略】 钢铁直女姜喃:? 万般无奈下姜喃进入娱乐圈,开始求夸,索吻,求爱。 梁景之看着正解他衣扣的姜喃, 脸上:痛苦至极。 心里:世上还有这等好事? 另一边。 网友大骂:特么野鸡还敢肖想梁影帝! 直到 商界巨鳄在花瓶后面狗腿喊:boss! 头发花白的院士哭着让花瓶回来当院士! 还有赛车圈、医药圈、武力圈……也围着花瓶转圈了。 网
都市 连载 153万字
姜爷心尖宠她从乡下来

姜爷心尖宠她从乡下来

荢璇
【本文1v1,宠文】海城大世家姜家来了个19岁的小姑娘,听说早年在乡下救过姜家老太太,考上海城大学后,在开学前被姜老太太接到姜家暂住,说是提前熟悉海城环境。都说小姑娘是个在乡下长大的孤儿,她一身气质看着却比真正的名门闺秀还要像个闺秀;都说小姑娘没见过世面上不得台面,她站在各界大人物面前却依旧能维持淡然,始终保持得体微笑,令人侧目;都说小姑娘被姜老太太接回家是打算给姜家大少当媳妇的;都说小姑娘出身
都市 连载 47万字
重生,我的女友是病娇

重生,我的女友是病娇

云烟幽若梦
【都市+重生+系统+病娇+单女主】 “你说你为什么要去调查真相呢,我们还是像以前一样相处不好吗?” 上官樱蕊抚摸着子云的脸庞,关切的问道:“你怎么不说话,你害怕了吗?” 子云:“你这个疯子,我如果不去调查真相,恐怕永远会被你蒙在鼓里!” “我是疯子吗?” 上官樱蕊像听到什么好笑的笑话一样,脸上露出病态的笑容。 “我做的这一切都是为了你啊,老公!” “………” “不过为了防止你逃跑,我觉得还是把你
都市 连载 115万字