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熬夜有很多原因。

外在强制因素比如加班什么的就不用说了,而至于内在因素就很多了,

可以用一个字来总结——爽。

每个人生活中都有大把大把的麻烦事要面对,工作、学习、人际关系、恋爱情...哦,不好意思,在座的可能很多人没有这个问题,我们跳过,

咳咳...总之给自己一个人的时间便少得可怜,

所以为了‘补偿’自己,总是不愿睡去。

对今天的生活并不满足,对明天的生活抱有抵触,

所以夜晚这完完全全只属于自己、也完完全全自由无忧的时间,总想把它再稍微延长,

对此某个没有社交,没有上午,整天待在家里绞尽脑汁卡文,在终于艰难写完看着已经天黑的外面,

抱着孤独感**不想开始明天码字,刷着没营养的沙雕图到一点才能睡着的作家,

再清楚不过了。

所以熬夜的爽不过是让你对抗生活中难过的止痛药罢了。

当然,假如你只是拖延症晚期、今天作业没写完或者‘游戏真特么好玩,我今晚要上王者!’,

(??-????)那你当我没说。

说回正题,无论原因为何,熬夜给人最直观的回报,以减少睡眠为代价,

就是一天中额外时间的获得。

入夜时睡差不多两个小时,凌晨归来再睡一个小时,把夜晚睡觉的时间掏空只留首尾,

方然成功的获得了五个小时变回参加者,用来锻炼能力的时间。

堪称时间管理带师!

人一天其实大概只需要四个小时左右的深度睡眠,就能清除所有的身体疲劳,不过正常人进入深度睡眠的时间非常短,所以才需要更长的、多梦的浅睡眠时间来补足,

不过有着【眠牌】的存在,方然随时随地都能进行深度睡眠,并且能力效果会残留,加深睡眠质量,

这也是为什么直到今天,某个富豪圈还在流传着一位治失眠神医的传说...

所以加上参加者的体质本就比普通人更强,只要克服懒癌,方然一天只睡三个小时就能精神焕发,

已经完全属于只占世界人口1%~3%那部分的短睡者。

这是舍不得减少一丁点白天日常的他,想出来的办法,虽然一天只睡三小时这种疯狂的方法,

也就只有他这种心脏都玩没了的人想得出来...

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