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前，无论在防守还是进攻中，这种适当的前提对于球队来讲都有着莫大的好处:在己方进攻失败而对方又获得球权打起反击之时，在禁区弧顶负责中场保护的这一位后腰球员便可以有效对对方的防守反击实施第一步的拦截，如果这位后腰球员的位置没有适当前提，对方持球人一旦进入广阔的中场区域传球点便会极大开阔，这时候后腰球员的拦截几乎已经无济于事了；而在球队的进攻中这位后腰球员也可以出现在对方的禁区线进行突施冷箭。
当然，在球队的进攻时那两位中场的边前卫也可以进行进一步的拉开，这样一来边路的突击能力便获得了极大的加强，这时候两位前锋球员**进去进行抢点，而那位前腰则在禁区弧顶接应他们的倒三角或者回传。
442阵型当中还有双后腰阵型。保留两位边前卫，而两位居中的中场球员全部来自于后腰。这种转型对于防守的偏向性非常之大。442双后腰站位的优点十分的明显，那就是他们的两位后腰以及后防线的间距非常之小，这种微弱的空档，几乎不可能会被对方的进攻球员在瞬息之间所把握住，所以说使用这种阵型的球队很难被对方用打身后以及中路渗透这样的方法所击破。
不过这种阵型的劣势也非常的明显，尽管能够在防守中为球队提供巨大的帮助，但多达两位防守型后腰的投入也让球队在中场的组织进攻方面陷入了劣势，两位后腰的后撤让球队的中路进攻几乎失去了发起点，而边路突击一旦失败对方则可以直接跨过广阔的中场区域直接面对包括两位后腰在内的后防线。
除此之外，442阵型还有单前腰和单后腰的分支。一位前腰球员突出，在他身后的是两位边前卫以及一位中前卫。这种阵型对于突前的那一位前腰球员的个人能力要求十分严格，因为这位前腰球员几乎承担了球队在中场的所有进攻组织重任，并且由于他是球队中场中唯一一个深入对方禁区弧顶的组织者，他所遭到对方的围抢强度也定然是十分强烈的。这种站位是所有442阵容中进攻能力最强的一个，因为这种站位的四个中场球员几乎没有哪一个是属于纯粹的防守型球员，在进攻中两位边前卫则会适当的拉开接应前腰球员的分球，那球队中场的中前卫虽说前压位置并不会像前腰球员那样靠前，但他也能够有效的和前腰球员形成中场位置的小范围配合，一旦球队遭遇到丢球的情况这两位球员也能够及时地对持球人进行逼抢。
尽管这种阵型对于球队的进攻来说有着莫大的好处，但考虑到一旦进攻出现失误球队中场后半部分所暴露出来